a7lashella

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف نفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه وسنسعد بذلك فى منتديات أحلى شلة .


نورتوا المنتدى
يسعدنا أن تنضم إلى أسرتنا بالتسجيل
للتسجيل فى مـنـتـديــات أحلى شلة
و إذا كنت مسجل لدينا لا تبخل علينا بالدخول



 
الرئيسيةHomeالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم:خطير جداً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لوجين
...::| عضو فعال |::...
...::| عضو فعال |::...
avatar

الجنس : انثى
المتصفح المفضل :
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 04/02/2009
عدد الرسائل : 1692

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم:خطير جداً   الإثنين مايو 04, 2009 8:18 pm

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح


ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟


لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


من الأسباب التي تؤدي إلى التالي :


1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :


1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..


مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.



تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
togy
...::| عضو ماسي |::...
...::| عضو ماسي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
عدد الرسائل : 6403

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً   الثلاثاء مايو 05, 2009 11:46 am

جميييييييييييييييل جداااااااا
يا لوووووووووووووجين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nor
...::| عضو مجتهد |::...
...::| عضو مجتهد |::...
avatar

الجنس : انثى
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 27/01/2009
عدد الرسائل : 342

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً   الثلاثاء مايو 05, 2009 6:30 pm

تسلم ايدك يالوجين
وصحيح عندك حق انا بتحصل معايا فعلا لونمت وانا بفكر فى حاجة مش كويسة لما افوق الصبح بحس انى مخنوقة
وعن نفسى خلاص قبل النوم مش بفكر غير بس لو مت هقابل ربنا ازاى لان خلاص لن يصيبنا الا ما قد كتبه الله لنا
يبقى ليه افكر اسيب كل حاجة على الى خلقنا
شكرااااااااااا ليكى يالوجين كل مواضيعك تحفه ربنا يكرمك يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوجين
...::| عضو فعال |::...
...::| عضو فعال |::...
avatar

الجنس : انثى
المتصفح المفضل :
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 04/02/2009
عدد الرسائل : 1692

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً   الأربعاء مايو 06, 2009 5:53 am

شكرا جدا لمرورك يا انسة توجى وانتى الى جميلة
ووحشتينا جدا يا انسة نور وشكرا لمرورك المشرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
metab
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الجنس : ذكر
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 26/01/2009
عدد الرسائل : 5003

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً   السبت مايو 30, 2009 11:38 am

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ليكى يالوجين
فعلا كلامك كلة صح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوجين
...::| عضو فعال |::...
...::| عضو فعال |::...
avatar

الجنس : انثى
المتصفح المفضل :
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 04/02/2009
عدد الرسائل : 1692

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً   الثلاثاء يونيو 02, 2009 2:40 pm

وشكرا ليك يا استاذ متعب
وانت بجد ردك مشرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
layale
...::| عضو جديد |::...
...::| عضو جديد |::...
avatar

الجنس : انثى
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
عدد الرسائل : 82

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً   السبت سبتمبر 05, 2009 8:11 am

موضوع: رد: التفكير قبل النوم: خطير جدا
موضوع جميل اوى بس فيه مشكله صغيره هيه
اللى بيفكر فى حاجات اصلا ما بتحصلش يعمل ايه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4113

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً   السبت سبتمبر 05, 2009 10:15 pm

جميل جدااااااااااااااا
بس متقدريش تفكرى فى الاشياء الحلوه بس
لان فى حااااجااااات كتير تمنعك من النوم من كتر التفكير
شكرررا على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
...::| عضو نشيط |::...
...::| عضو نشيط |::...
avatar

الجنس : انثى
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 20/03/2009
عدد الرسائل : 973

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً   الإثنين سبتمبر 07, 2009 3:36 pm

الله يفتح عليكى يا لوجين
بجد موضوع رائع
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم:خطير جداً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7lashella :: العيـــــــــــــــــــــــــــــــادة :: العيــادة النفسيــة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» يونيفورم-جميع انواع اليونيفورم_(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
اليوم في 10:17 am من طرف ناناجمس

» يونيفورم_ سكراب طبي نسائى _( شركة السلام للملابس الطبية 01102226499 )
أمس في 3:36 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم فنادق _(شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
أمس في 2:52 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم-ملابس مطعم _ ( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
أمس في 2:25 pm من طرف ناناجمس

» عبايات كاجوال_( 01102226477 )
أمس في 1:56 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم_افضل يونيفورم مصانع-( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
أمس في 1:28 pm من طرف ناناجمس

» ارواب محماه_( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
أمس في 12:02 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم_شركات تصنيع يونيفورم _(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
أمس في 10:47 am من طرف ناناجمس

» يونيفورم _زى موحد_uniform _شركة 3A لليونيفورم (01200561116 )يونيفورم
أمس في 9:24 am من طرف ناناجمس

» يونيفورم_صور يونيفورم هاوس كيبنج _ ( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
السبت يونيو 23, 2018 3:56 pm من طرف ناناجمس

» مفروشات طبية _ 01102226499 ( السلام للملابس الطبية)
السبت يونيو 23, 2018 3:26 pm من طرف ناناجمس

» مفروشات طبية _ 01102226499 ( السلام للملابس الطبية)
السبت يونيو 23, 2018 3:23 pm من طرف ناناجمس

»  شركات توريدات فنادق فى مصر - ( السلام للتوريدات الفندقية 01102226488 )
السبت يونيو 23, 2018 3:01 pm من طرف ناناجمس

» مصنع اسدالات_(01102226477 )
السبت يونيو 23, 2018 2:35 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم_افضل شركه يونيفورم مصانع فى مصر _( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
السبت يونيو 23, 2018 2:03 pm من طرف ناناجمس

» احدث عبايات الخروج_( 01102226477 )
السبت يونيو 23, 2018 12:09 pm من طرف ناناجمس

»  Cap And Gawn graduation_( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
السبت يونيو 23, 2018 11:34 am من طرف ناناجمس

» يونيفورم_ شركة تصنيع يونيفورم _شركة 3A لليونيفورم (01200561116 )يونيفورم
السبت يونيو 23, 2018 10:25 am من طرف ناناجمس

» يونيفورم_اماكن تصنيع يونيفورم _(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
السبت يونيو 23, 2018 9:35 am من طرف ناناجمس

» يونيفورم_بدلة حارس الامن _ ( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الأربعاء يونيو 20, 2018 3:52 pm من طرف ناناجمس

الوقت الذى استغرقته بالموقع أحلــى شلة لكل الشلـــــة


الموضوعات المكتوبة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع 


Powered by © ahlamontada ® Version 3.8.6Copyright ©2000 - 2014,
Jelsoft Enterprises Ltd.Search Engine Friendly URLs by © phpBB2 3.5.1
©2014,a7lashella, Inc.