a7lashella

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف نفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه وسنسعد بذلك فى منتديات أحلى شلة .


نورتوا المنتدى
يسعدنا أن تنضم إلى أسرتنا بالتسجيل
للتسجيل فى مـنـتـديــات أحلى شلة
و إذا كنت مسجل لدينا لا تبخل علينا بالدخول



 
الرئيسيةHomeالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للأفطار و السحوور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zidanari2100
...::| عضو نشيط |::...
...::| عضو نشيط |::...


الجنس : ذكر
أنــــا :
مزاجى :
المتصفح المفضل :
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/02/2009
عدد الرسائل : 703

مُساهمةموضوع: نصائح للأفطار و السحوور   الأحد أغسطس 23, 2009 3:33 pm

[/size





[size=25]1- تهييء المعدة لاستقبال وجبة الطعام بعد صيام ساعات طويلة

وذلك يتناول بعض حبات التمرحيث يمد الجسم بالجلوكوز - السكر-
الذي يحتاجه الجسم في وقت سريع علاوة كسب الثواب بالقيام بمندوب حيث
قال رسول الله عليه وسلم :
" اذا افطر احدكم فليفطر على تمر فان لم يجد فليفطر على ماء فانه طهور"

2- يحبذ الانتظار لعدة دقائق قبل تناول اي طعام حتى تعود المعدة لطبيعتها،
ويمكن قضاء هذه الفترة في الصلاة او اعداد مائدة الطعام

3- تناول طبق من الشوربة الساخنة لتنبيه الجهاز الهضمي
وهي تمد الجسم بالطاقة وتساعد على الهضم خاصة شوربة الخضار او العدس

4- تناول الطبق الرئيس من قليل من اللحوم البيضاء من اسماك او دواجن
أو حمراء دون دهون وبهذا التسلسل حسب المتوفر مع كمية من الخضار المسلوقة
وقليل من النشويات كالارز او الخبز أو بدائل البروتينات من البقول كالعدس
والحمص مع طبق من السلطة باعتدال


5- في أثناء الطقس الحار الحرص على تناول 6-8 أكواب من الماء
او السوائل بين الافطار والسحور مثل العصير والشوربات حتى لا يؤدي
الى نقص السوائل في الجسم مع الحذر من الافراط في شرب السوائل
أثناء الوجبات فتعزف النفس عن تناول الطعام

6- تجنب الافراط في تناول الحلويات والاطعمة المقلية لان
هضمها بطيء وتتعب المعدة وخصوصاً لدى مرضى السكري لوحده
أو المصاحب لامراض القلب

7-عدم إغفال وجبة السحور وتناولها قبل الامساك بقليل فهي تقلل من الجوع
وتزود الجسم بالغذاء للاستمرار في الصيام ، ولتكن بسيطة كقطعة من الخبز
مع اللبنة او الجبنة مع نوع من الخضار او الفاكهة وقليل من الحلويات
كالمهلبية او القطايف الذي من شانه مد الجسم بالطاقة أثناء الصيام علاوة
على ان السحور مندوب وفيه ثواب أيضاً وتأخيره أفضل
لقوله عليه الصلاة والسلام " لا تزال أمتي بخير ما عجلوا الفطور وأخروا السحور"



التوقيع
]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bosy
...::| عضو فعال |::...
...::| عضو فعال |::...
avatar

الجنس : انثى
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
عدد الرسائل : 1627

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للأفطار و السحوور   الأحد أغسطس 23, 2009 5:55 pm

جزاك الله كل خير
موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DEMO30
...::| فريـق الدعـم الفنـي |::...
...::| فريـق الدعـم الفنـي |::...
avatar

الجنس : ذكر
أنــــا :
مزاجى :
المتصفح المفضل :
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
عدد الرسائل : 6878

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للأفطار و السحوور   الأحد أغسطس 23, 2009 6:12 pm

بارك الله فيك

موضوعك خرافى ومستمتع به كثيرا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
togy
...::| عضو ماسي |::...
...::| عضو ماسي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
عدد الرسائل : 6403

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للأفطار و السحوور   الأحد أغسطس 23, 2009 10:22 pm

الموضوع راائع
مشكوووووور لمجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للأفطار و السحوور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7lashella :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» يونيفورم_ ملابس هاوس كيبنج _( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الخميس مايو 17, 2018 3:46 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم حضانات_(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الخميس مايو 17, 2018 3:23 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم مقدم طعام _ ( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الخميس مايو 17, 2018 2:49 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم_شركة تصنيع يونيفورم فنادق _(شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الخميس مايو 17, 2018 2:24 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم_ محل بيع يونيفورم شركات امن _( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الخميس مايو 17, 2018 1:59 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم عمال مصانع_( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الخميس مايو 17, 2018 1:37 pm من طرف ناناجمس

» احدث موديلات ارواب التخرج للجامعات _( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الخميس مايو 17, 2018 12:59 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم_افضل شركة يونيفورم_(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الخميس مايو 17, 2018 11:59 am من طرف ناناجمس

»  مستلزمات فنادق _ ( السلام للتوريدات الفندقية 01102226488 )
الأربعاء مايو 16, 2018 3:48 pm من طرف ناناجمس

»  باكت عمليات جراحية _01102226499 ( السلام للملابس الطبية)
الأربعاء مايو 16, 2018 3:06 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم- شركة تصنيع يونيفورم مصانع _( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الأربعاء مايو 16, 2018 2:22 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم_تفصيل بدلة حارس الامن_ ( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الأربعاء مايو 16, 2018 1:48 pm من طرف ناناجمس

» ايجار وبيع ارواب التخرج بأقل الاسعار _( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الأربعاء مايو 16, 2018 12:55 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم_شركات يونيفورم فى مصر _(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الأربعاء مايو 16, 2018 12:19 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم_شركة تصنيع يونيفورم فنادق _(شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الثلاثاء مايو 15, 2018 3:34 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم شيف _( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الثلاثاء مايو 15, 2018 2:49 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم طاقم التمريض _( شركة السلام للملابس الطبية 01118689995 )
الثلاثاء مايو 15, 2018 2:19 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم-_محل بيع يونيفورم امن _ ( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الثلاثاء مايو 15, 2018 1:47 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم_مصنع يونيفورم مصانع -( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الثلاثاء مايو 15, 2018 1:08 pm من طرف ناناجمس

» ارواب التخرج _( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الثلاثاء مايو 15, 2018 12:23 pm من طرف ناناجمس

الوقت الذى استغرقته بالموقع أحلــى شلة لكل الشلـــــة


الموضوعات المكتوبة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع 


Powered by © ahlamontada ® Version 3.8.6Copyright ©2000 - 2014,
Jelsoft Enterprises Ltd.Search Engine Friendly URLs by © phpBB2 3.5.1
©2014,a7lashella, Inc.