a7lashella

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف نفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه وسنسعد بذلك فى منتديات أحلى شلة .


نورتوا المنتدى
يسعدنا أن تنضم إلى أسرتنا بالتسجيل
للتسجيل فى مـنـتـديــات أحلى شلة
و إذا كنت مسجل لدينا لا تبخل علينا بالدخول



 
الرئيسيةHomeالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للأفطار و السحوور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zidanari2100
...::| عضو نشيط |::...
...::| عضو نشيط |::...


الجنس : ذكر
أنــــا :
مزاجى :
المتصفح المفضل :
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/02/2009
عدد الرسائل : 703

مُساهمةموضوع: نصائح للأفطار و السحوور   الأحد أغسطس 23, 2009 3:33 pm

[/size





[size=25]1- تهييء المعدة لاستقبال وجبة الطعام بعد صيام ساعات طويلة

وذلك يتناول بعض حبات التمرحيث يمد الجسم بالجلوكوز - السكر-
الذي يحتاجه الجسم في وقت سريع علاوة كسب الثواب بالقيام بمندوب حيث
قال رسول الله عليه وسلم :
" اذا افطر احدكم فليفطر على تمر فان لم يجد فليفطر على ماء فانه طهور"

2- يحبذ الانتظار لعدة دقائق قبل تناول اي طعام حتى تعود المعدة لطبيعتها،
ويمكن قضاء هذه الفترة في الصلاة او اعداد مائدة الطعام

3- تناول طبق من الشوربة الساخنة لتنبيه الجهاز الهضمي
وهي تمد الجسم بالطاقة وتساعد على الهضم خاصة شوربة الخضار او العدس

4- تناول الطبق الرئيس من قليل من اللحوم البيضاء من اسماك او دواجن
أو حمراء دون دهون وبهذا التسلسل حسب المتوفر مع كمية من الخضار المسلوقة
وقليل من النشويات كالارز او الخبز أو بدائل البروتينات من البقول كالعدس
والحمص مع طبق من السلطة باعتدال


5- في أثناء الطقس الحار الحرص على تناول 6-8 أكواب من الماء
او السوائل بين الافطار والسحور مثل العصير والشوربات حتى لا يؤدي
الى نقص السوائل في الجسم مع الحذر من الافراط في شرب السوائل
أثناء الوجبات فتعزف النفس عن تناول الطعام

6- تجنب الافراط في تناول الحلويات والاطعمة المقلية لان
هضمها بطيء وتتعب المعدة وخصوصاً لدى مرضى السكري لوحده
أو المصاحب لامراض القلب

7-عدم إغفال وجبة السحور وتناولها قبل الامساك بقليل فهي تقلل من الجوع
وتزود الجسم بالغذاء للاستمرار في الصيام ، ولتكن بسيطة كقطعة من الخبز
مع اللبنة او الجبنة مع نوع من الخضار او الفاكهة وقليل من الحلويات
كالمهلبية او القطايف الذي من شانه مد الجسم بالطاقة أثناء الصيام علاوة
على ان السحور مندوب وفيه ثواب أيضاً وتأخيره أفضل
لقوله عليه الصلاة والسلام " لا تزال أمتي بخير ما عجلوا الفطور وأخروا السحور"



التوقيع
]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bosy
...::| عضو فعال |::...
...::| عضو فعال |::...
avatar

الجنس : انثى
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
عدد الرسائل : 1627

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للأفطار و السحوور   الأحد أغسطس 23, 2009 5:55 pm

جزاك الله كل خير
موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DEMO30
...::| فريـق الدعـم الفنـي |::...
...::| فريـق الدعـم الفنـي |::...
avatar

الجنس : ذكر
أنــــا :
مزاجى :
المتصفح المفضل :
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
عدد الرسائل : 6878

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للأفطار و السحوور   الأحد أغسطس 23, 2009 6:12 pm

بارك الله فيك

موضوعك خرافى ومستمتع به كثيرا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
togy
...::| عضو ماسي |::...
...::| عضو ماسي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
عدد الرسائل : 6403

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للأفطار و السحوور   الأحد أغسطس 23, 2009 10:22 pm

الموضوع راائع
مشكوووووور لمجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للأفطار و السحوور
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7lashella :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» Uniform السلام للمصانع وشركات البترول 01118689995_37490191
اليوم في 3:28 pm من طرف ناناجمس

» يونيفوردليفرى وقسم الكوفي شوب ( السلام 01223182572)
اليوم في 2:13 pm من طرف ناناجمس

» Uniform طاقم التمريض وكل هيكل المستشفى 01223182572
اليوم في 12:45 pm من طرف ناناجمس

» شركات توريد يونيفورم بمصر _ ينيفورم الفنادق 01223182572_01118689995
اليوم في 11:15 am من طرف ناناجمس

» زى طبى _بالطو _بدلة ممرضة _بدلة ممرض 01118689995
الخميس ديسمبر 14, 2017 3:24 pm من طرف ناناجمس

» بدلة فنى _ بالطو مشرف المصنع – زى موحد للمصانع 01118689995_01223182572
الخميس ديسمبر 14, 2017 2:24 pm من طرف ناناجمس

» السلام للتوريد زى الفنادق والزى السياحى 01223182572
الخميس ديسمبر 14, 2017 1:36 pm من طرف ناناجمس

» ملابس الشيف والاستيور وطاقم المطبخ 01118689995
الخميس ديسمبر 14, 2017 11:53 am من طرف ناناجمس

» يونيفورم المصانع وشركات البترول وشركات الصيانة 01118689995
الأربعاء ديسمبر 13, 2017 3:21 pm من طرف ناناجمس

» مصنع ومصدر يونيفورم بمواصفات حسب طلب العميل بأسعار منافسة وجودة عالية . 01223182572
الأربعاء ديسمبر 13, 2017 2:24 pm من طرف ناناجمس

» Uniform مطاعم _ لبس الطباخ _ يونيفورم خدم _ملابس الشيف _ يونيفورم الويتر 01118689995
الأربعاء ديسمبر 13, 2017 1:32 pm من طرف ناناجمس

» Uniform hosbital_ _ ينيفورم السلام _01118689995
الأربعاء ديسمبر 13, 2017 12:00 pm من طرف ناناجمس

» افضل شركات الينيفورم للمصانع وشركات البترول 01118689995_37490191
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 3:21 pm من طرف ناناجمس

» ملابس الشيف والاستيور وطاقم المطبخ 01118689995
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 2:44 pm من طرف ناناجمس

» Uniform طاقم التمريض وكل هيكل المستشفى 01223182572
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 1:07 pm من طرف ناناجمس

» محلات لبيع ينيفورم الفنادق بمصر 011186899995
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 11:16 am من طرف ناناجمس

» شركات توريد يونيفورم بمصر _ ينيفورم الفنادق 01223182572_01118689995
الإثنين ديسمبر 11, 2017 2:58 pm من طرف ناناجمس

» تصنيع وتجارة اليونيفورم والملابس الخاصة بالمصانع وشركات البترول لجميع البلدان
الإثنين ديسمبر 11, 2017 2:10 pm من طرف ناناجمس

» يونيفورم لجميع انواع الملابس وكل ما يخص زى المستشفى (ينيفورم السلام 01118689995)
الإثنين ديسمبر 11, 2017 1:21 pm من طرف ناناجمس

» Uniform مطاعم _ لبس الطباخ _ يونيفورم خدم _ملابس الشيف _ يونيفورم الويتر 01118689995
الإثنين ديسمبر 11, 2017 12:12 pm من طرف ناناجمس

الوقت الذى استغرقته بالموقع أحلــى شلة لكل الشلـــــة


الموضوعات المكتوبة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع 


Powered by © ahlamontada ® Version 3.8.6Copyright ©2000 - 2014,
Jelsoft Enterprises Ltd.Search Engine Friendly URLs by © phpBB2 3.5.1
©2014,a7lashella, Inc.