الــــــــــــى عزيزى ادأم

لرجال أكثر حاجة إلى القيلولة النهارية
بسم الله الرحمن الرحيم


اظهر بحث جديد لكلية هارفارد للصحة العامة بالولايات المتحدة الأمريكية و كلية طب جامعة أثينا باليونان أن نوم الظهيرة أو القيلولة يخفض من خطر الوفاة نتيجة لأمراض الشريان التاجي بمقدار الثلث بين الرجال و النساء .

و قد تضمن البحث ٢٣٦٨١ فرد غير مصابين بأمراض الشرايين التاجية أو الجلطات أو السرطان حيث تم متابعتهم لمدة ست سنوات .

و أظهرت النتائج أن الأفراد الذين ينامون وقت الظهيرة أو يأخذون القيلولة على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا لمدة ٣٠ دقيقة على الأقل انخفض لديهم خطر الوفاة نتيجة أمراض الشرايين التاجية بنسبة ٣٧٪ مقارنة بالذين لا يأخذون القيلولة .

و أظهرت النتائج أيضا أن التأثير الواقي للقيلولة كان اكبر بين الرجال العاملين و اضعف بين الرجال الذين لا يعملون.

و يعتقد العلماء أن نوم الظهيرة قد تكون عملية مساعدة على التخلص من التوتر و الضغط العصبي لان الضغط العصبي هو احد أسباب المصاحبة للوفاة بين مرضى الشريان التاجي .

مع التحية