a7lashella

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف نفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه وسنسعد بذلك فى منتديات أحلى شلة .


نورتوا المنتدى
يسعدنا أن تنضم إلى أسرتنا بالتسجيل
للتسجيل فى مـنـتـديــات أحلى شلة
و إذا كنت مسجل لدينا لا تبخل علينا بالدخول



 
الرئيسيةHomeالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هو السيلو ليت؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4113

مُساهمةموضوع: ما هو السيلو ليت؟؟   الأربعاء ديسمبر 09, 2009 9:00 pm




يتكون السيلوليت من تراكمات دهنيه معقده تتكون من شحم وما ودهون وسموم تنكدس و وتنحشر داخل النسيج الضام فى بعض مناطق جسم المراه كالبطن والحوض والفخدين
والسيلوليت تشوه جمال الجسم وعلاوه على ذلك فانها تضغط الاوعيه الادمويه مما يودى الى النقص فى الانسجه وتراكم السموم والفضلات تضغط الالياف العصبيه مما يؤدى الى تهيج والم تتضغط الخلايا الشحميه مما يؤدى الى اضراب فى حاله الصرف وتبادل الدهون الامر الذى يودى الى تضاعفه
ولا يختفى بالرجيم وحده ولكنه يحتاج الى عنايه غذائيه وعلاج خاص
كيفيه الوقايه من السيلوليت
يجب
-ممارسه رياضه المشى والتمارين المناسبه مع تطبيق عمليه التنفس الصحيحه
-اعتماد على الغذاء المفيد المنتظم الموزع على ثلاث واجبات اواربعه على الاكثر
-الاكثار من تناول الخضروات الطازجه مع كل وجبه سواء كانت نيه او مطبوخه
-تناول الفواكهه الطازجه يوميا ولكن بدون افراط فيها
-تناول اللحوم والدواجن والاسماك بطريقه معتدله يوميا
-تناول الحليب ومشتاقته بدون الافراط ويكون خالى الدسم بشكل يومى
-تناول الخبز الاسمر بدل من الابيض
- تناول الحبوب من فول وحمص وغيرها من 1 الى 3 مرات تسبوعيا بدون افراط
-تناول النشويات الارز من 1 الى 3 مرات اسبوعيا بدون افراط اضا
- تناول كميات مناسبه من المياه على الاقل لترين ليس بين الواجبات
يجب الامتناع عن
البعد عن التدخين نهائيا
شرب الكحول والعصائر والمشروبات الغازيه
تناول الزيتون والملح الزائد
تنااااااااااااول المعلباااااااات
تناول حبوب منع الحمل
الافراط فى شرب المنبهااااات
الجلوس او الوقوف الطويل
الرياضياات العنيفه والتدللك العنيف
والاحزمه والسروايل الضيقه والسونا
والثياب الحابسه للحراره
تناول العقارات القاطعه للشهيه والمدره للبول بقصد تخفيف الوزن
قفز او تاجيل اى وجبه غذائيه
اتباع انظمه وحميات غذائيه غير متوازنه ومخصصه لكل حاله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الــــــطير الحـــــزين
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
مزاجى :
المتصفح المفضل :
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد الرسائل : 4032

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   الجمعة ديسمبر 11, 2009 10:41 pm

شكرا ليكىيا اميرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherooo
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى


الجنس : ذكر
المتصفح المفضل :
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 29/10/2007
عدد الرسائل : 3151

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   السبت ديسمبر 12, 2009 9:25 am

شكرا يا اميرة على المعلومات القيمة




قالو منين البلد .. انا قلت مصراوي ..
فيها الوداد والسند .. ان كنت لها ناوي ..
يا أهل السماحه يا واحه .. لكل ضيف غاوي ..
وكفايه منها إمام الامه شعراوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
togy
...::| عضو ماسي |::...
...::| عضو ماسي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
عدد الرسائل : 6403

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   السبت ديسمبر 12, 2009 11:51 am

شكراا يا اميرة
علي الافادة
ميرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4113

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   السبت ديسمبر 12, 2009 6:06 pm

مرسيى لمروركم يا احلى شله
نورتوااااااااااااااااااا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherooo
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى


الجنس : ذكر
المتصفح المفضل :
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 29/10/2007
عدد الرسائل : 3151

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   الإثنين ديسمبر 14, 2009 11:38 pm

اهو انتى وستين اهو انتى




قالو منين البلد .. انا قلت مصراوي ..
فيها الوداد والسند .. ان كنت لها ناوي ..
يا أهل السماحه يا واحه .. لكل ضيف غاوي ..
وكفايه منها إمام الامه شعراوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4113

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 8:44 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هو السيلو ليت؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7lashella :: منتدى المرأة :: موضوعات تهمك - لكى يا سيدتى-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» شركات 3A لتصنيع اليونيفورم بكافة التخصصات بالفنادق والمصانع وشركات الامن والمستشفيات
أمس في 3:47 pm من طرف ناناجمس

» (3A)لجميع انواعuniformاليونيفورم01200561116–0233354889–Uniforms Company in Egypt
أمس في 3:26 pm من طرف jakleen

» سعر روب التخرجGraduatioو الكابات والاوشحة01200561116–0233354889
أمس في 2:00 pm من طرف jakleen

» شركة 3A لتوريد الزي المدرسي وارواب التخرج واليونيفورم لاي دولة باسعار
الإثنين سبتمبر 18, 2017 2:39 pm من طرف ناناجمس

» ثوب التخرج للجامعات و المدارس01003358542 – 01200561116(ارواب_قبعات_اوشحة)
الإثنين سبتمبر 18, 2017 2:39 pm من طرف jakleen

» أفضل شركات اليونيفورم ununiform 3A فى مصر - اليونيفورم الفنادق- يونيفورم المستشفيات – يوينيفورم المصانع – شركات الامن والنظافة
الإثنين سبتمبر 18, 2017 1:16 pm من طرف ناناجمس

» افضل شركة يونيفورم(3A) لجميع انواع اليونيفورم_شركات يونيفورم بمصر01200561116
الإثنين سبتمبر 18, 2017 1:10 pm من طرف jakleen

» شركة3Aنصنع جميع انواع اليونيفورم_مستشفيات_أمن_مطاعم_فنادق_مصانع_مدارس_ارواب تخرج
الأحد سبتمبر 17, 2017 3:47 pm من طرف jakleen

» شركة 3A لتوريد الزي المدرسي وارواب التخرج واليونيفورم لاي دولة باسعار
الأحد سبتمبر 17, 2017 2:05 pm من طرف ناناجمس

» 3Aلتصنيع ملابس التخرجGraduationللجامعات والمدارس(ارواب التخرج_الأوشحة_الكابات)
الأحد سبتمبر 17, 2017 1:46 pm من طرف jakleen

» افضل شركة يونيفورم ( 3A ) اكبر شركة فى مصر لجميع انواع اليونيفورم 01200561116
الأحد سبتمبر 17, 2017 12:27 pm من طرف ناناجمس

» محلات بيع ارواب و قبعات واوشحه التخرجGraduationفي مصر01003358542 – 01200561116
السبت سبتمبر 16, 2017 1:37 pm من طرف jakleen

» محلات بيع ارواب و قبعات واوشحه التخرجGraduationفي مصر01003358542 – 01200561116
السبت سبتمبر 16, 2017 1:34 pm من طرف jakleen

» محلات بيع ارواب و قبعات واوشحه التخرجGraduationفي مصر01003358542 – 01200561116
السبت سبتمبر 16, 2017 1:27 pm من طرف jakleen

» مصنع يونيفورم فنادق,امن,مستشفيات,مطاعم(شركه يونيفورم بمصر)Uniforms Company in Egypt
السبت سبتمبر 16, 2017 12:46 pm من طرف jakleen

» شركة يونيفورم 3A لارواب التخرجGraduationللجامعات و المدارس01003358542–01200561116
الإثنين سبتمبر 11, 2017 3:57 pm من طرف jakleen

» 01200561116مصنع يونيفورم فنادق,امن,مستشفيات,مطاعمUniforms Company in Egypt
الإثنين سبتمبر 11, 2017 3:18 pm من طرف jakleen

» ثوب التخرج للجامعات و المدارس01003358542 – 01200561116(ارواب_قبعات_اوشحة)
الأحد سبتمبر 10, 2017 12:03 pm من طرف jakleen

» محلات لبيع اليونيفورمuniform(مطاعم_مستشفيات_مصانع_أمن_فنادق)01003358542–01200561116
الأحد سبتمبر 10, 2017 10:40 am من طرف jakleen

» (3A) اكبر شركة لتصنيع اليونيفورم01200561116 – 0233354889بأفضل الخامات
السبت سبتمبر 09, 2017 1:32 pm من طرف jakleen

الوقت الذى استغرقته بالموقع أحلــى شلة لكل الشلـــــة


الموضوعات المكتوبة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع 


Powered by © ahlamontada ® Version 3.8.6Copyright ©2000 - 2014,
Jelsoft Enterprises Ltd.Search Engine Friendly URLs by © phpBB2 3.5.1
©2014,a7lashella, Inc.