a7lashella

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف نفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه وسنسعد بذلك فى منتديات أحلى شلة .

ما هو السيلو ليت؟؟ Sdfsdu
نورتوا المنتدى
يسعدنا أن تنضم إلى أسرتنا بالتسجيل
للتسجيل فى مـنـتـديــات أحلى شلة
و إذا كنت مسجل لدينا لا تبخل علينا بالدخول
a7lashella

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف نفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه وسنسعد بذلك فى منتديات أحلى شلة .

ما هو السيلو ليت؟؟ Sdfsdu
نورتوا المنتدى
يسعدنا أن تنضم إلى أسرتنا بالتسجيل
للتسجيل فى مـنـتـديــات أحلى شلة
و إذا كنت مسجل لدينا لا تبخل علينا بالدخول
a7lashella
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةHomeالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 ما هو السيلو ليت؟؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
AMIRA


الجنس : انثى
أنــــا : ما هو السيلو ليت؟؟ Egypti10
المتصفح المفضل : ما هو السيلو ليت؟؟ Fmfire10
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4109

ما هو السيلو ليت؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هو السيلو ليت؟؟   ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310الأربعاء ديسمبر 09, 2009 9:00 pm




ما هو السيلو ليت؟؟ 453249 يتكون السيلوليت من تراكمات دهنيه معقده تتكون من شحم وما ودهون وسموم تنكدس و وتنحشر داخل النسيج الضام فى بعض مناطق جسم المراه كالبطن والحوض والفخدين
والسيلوليت تشوه جمال الجسم وعلاوه على ذلك فانها تضغط الاوعيه الادمويه مما يودى الى النقص فى الانسجه وتراكم السموم والفضلات تضغط الالياف العصبيه مما يؤدى الى تهيج والم تتضغط الخلايا الشحميه مما يؤدى الى اضراب فى حاله الصرف وتبادل الدهون الامر الذى يودى الى تضاعفه
ولا يختفى بالرجيم وحده ولكنه يحتاج الى عنايه غذائيه وعلاج خاص
كيفيه الوقايه من السيلوليت
يجب
-ممارسه رياضه المشى والتمارين المناسبه مع تطبيق عمليه التنفس الصحيحه
-اعتماد على الغذاء المفيد المنتظم الموزع على ثلاث واجبات اواربعه على الاكثر
-الاكثار من تناول الخضروات الطازجه مع كل وجبه سواء كانت نيه او مطبوخه
-تناول الفواكهه الطازجه يوميا ولكن بدون افراط فيها
-تناول اللحوم والدواجن والاسماك بطريقه معتدله يوميا
-تناول الحليب ومشتاقته بدون الافراط ويكون خالى الدسم بشكل يومى
-تناول الخبز الاسمر بدل من الابيض
- تناول الحبوب من فول وحمص وغيرها من 1 الى 3 مرات تسبوعيا بدون افراط
-تناول النشويات الارز من 1 الى 3 مرات اسبوعيا بدون افراط اضا
- تناول كميات مناسبه من المياه على الاقل لترين ليس بين الواجبات
يجب الامتناع عن
البعد عن التدخين نهائيا
شرب الكحول والعصائر والمشروبات الغازيه
تناول الزيتون والملح الزائد
تنااااااااااااول المعلباااااااات
تناول حبوب منع الحمل
الافراط فى شرب المنبهااااات
الجلوس او الوقوف الطويل
الرياضياات العنيفه والتدللك العنيف
والاحزمه والسروايل الضيقه والسونا
والثياب الحابسه للحراره
تناول العقارات القاطعه للشهيه والمدره للبول بقصد تخفيف الوزن
قفز او تاجيل اى وجبه غذائيه
اتباع انظمه وحميات غذائيه غير متوازنه ومخصصه لكل حاله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الــــــطير الحـــــزين
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
الــــــطير الحـــــزين


الجنس : انثى
أنــــا : ما هو السيلو ليت؟؟ Egypti10
مزاجى : ما هو السيلو ليت؟؟ Pi-ca-46
المتصفح المفضل : ما هو السيلو ليت؟؟ Fmoper10
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد الرسائل : 4018

ما هو السيلو ليت؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310الجمعة ديسمبر 11, 2009 10:41 pm

شكرا ليكىيا اميرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherooo
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
avatar


الجنس : ذكر
المتصفح المفضل : ما هو السيلو ليت؟؟ Fmfire10
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 29/10/2007
عدد الرسائل : 3139

ما هو السيلو ليت؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310السبت ديسمبر 12, 2009 9:25 am

شكرا يا اميرة على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
togy
...::| عضو ماسي |::...
...::| عضو ماسي |::...
togy


الجنس : انثى
أنــــا : ما هو السيلو ليت؟؟ Egypti10
المتصفح المفضل : ما هو السيلو ليت؟؟ Ie710
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
عدد الرسائل : 6401

ما هو السيلو ليت؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310السبت ديسمبر 12, 2009 11:51 am

شكراا يا اميرة
علي الافادة
ميرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
AMIRA


الجنس : انثى
أنــــا : ما هو السيلو ليت؟؟ Egypti10
المتصفح المفضل : ما هو السيلو ليت؟؟ Fmfire10
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4109

ما هو السيلو ليت؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310السبت ديسمبر 12, 2009 6:06 pm

مرسيى لمروركم يا احلى شله
نورتوااااااااااااااااااا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherooo
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
avatar


الجنس : ذكر
المتصفح المفضل : ما هو السيلو ليت؟؟ Fmfire10
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 29/10/2007
عدد الرسائل : 3139

ما هو السيلو ليت؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310الإثنين ديسمبر 14, 2009 11:38 pm

اهو انتى وستين اهو انتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
AMIRA


الجنس : انثى
أنــــا : ما هو السيلو ليت؟؟ Egypti10
المتصفح المفضل : ما هو السيلو ليت؟؟ Fmfire10
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4109

ما هو السيلو ليت؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 8:44 pm

ما هو السيلو ليت؟؟ 624711
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هو السيلو ليت؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7lashella :: منتدى المرأة :: موضوعات تهمك - لكى يا سيدتى-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» المدرس - لأحمد فؤاد نجم
ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310الخميس أكتوبر 26, 2017 7:56 pm من طرف sherooo

» مضاعفة الفلوس فى اللعبة الحربية red alert 2 & 1 cash حمل الان للحصول على الملايين
ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310الأحد يوليو 30, 2017 10:55 pm من طرف nesh2020

» جميع حلقات المسلسل المصري الخيول تنام واقفة من الحلقة الأولى إلى الأخيرة (كامل)
ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310الأحد يناير 29, 2017 11:22 am من طرف elforsan

» عضو جديد
ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310الأحد فبراير 22, 2015 8:15 pm من طرف قبيلة بلول

» برنامج كاميرا ديل 5010 ، 1564 Dell Webcam Central
ما هو السيلو ليت؟؟ 22644310الثلاثاء فبراير 03, 2015 8:40 pm من طرف بنت ابووي

الوقت الذى استغرقته بالموقع أحلــى شلة لكل الشلـــــة