a7lashella

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف نفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه وسنسعد بذلك فى منتديات أحلى شلة .


نورتوا المنتدى
يسعدنا أن تنضم إلى أسرتنا بالتسجيل
للتسجيل فى مـنـتـديــات أحلى شلة
و إذا كنت مسجل لدينا لا تبخل علينا بالدخول



 
الرئيسيةHomeالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هو السيلو ليت؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4113

مُساهمةموضوع: ما هو السيلو ليت؟؟   الأربعاء ديسمبر 09, 2009 9:00 pm




يتكون السيلوليت من تراكمات دهنيه معقده تتكون من شحم وما ودهون وسموم تنكدس و وتنحشر داخل النسيج الضام فى بعض مناطق جسم المراه كالبطن والحوض والفخدين
والسيلوليت تشوه جمال الجسم وعلاوه على ذلك فانها تضغط الاوعيه الادمويه مما يودى الى النقص فى الانسجه وتراكم السموم والفضلات تضغط الالياف العصبيه مما يؤدى الى تهيج والم تتضغط الخلايا الشحميه مما يؤدى الى اضراب فى حاله الصرف وتبادل الدهون الامر الذى يودى الى تضاعفه
ولا يختفى بالرجيم وحده ولكنه يحتاج الى عنايه غذائيه وعلاج خاص
كيفيه الوقايه من السيلوليت
يجب
-ممارسه رياضه المشى والتمارين المناسبه مع تطبيق عمليه التنفس الصحيحه
-اعتماد على الغذاء المفيد المنتظم الموزع على ثلاث واجبات اواربعه على الاكثر
-الاكثار من تناول الخضروات الطازجه مع كل وجبه سواء كانت نيه او مطبوخه
-تناول الفواكهه الطازجه يوميا ولكن بدون افراط فيها
-تناول اللحوم والدواجن والاسماك بطريقه معتدله يوميا
-تناول الحليب ومشتاقته بدون الافراط ويكون خالى الدسم بشكل يومى
-تناول الخبز الاسمر بدل من الابيض
- تناول الحبوب من فول وحمص وغيرها من 1 الى 3 مرات تسبوعيا بدون افراط
-تناول النشويات الارز من 1 الى 3 مرات اسبوعيا بدون افراط اضا
- تناول كميات مناسبه من المياه على الاقل لترين ليس بين الواجبات
يجب الامتناع عن
البعد عن التدخين نهائيا
شرب الكحول والعصائر والمشروبات الغازيه
تناول الزيتون والملح الزائد
تنااااااااااااول المعلباااااااات
تناول حبوب منع الحمل
الافراط فى شرب المنبهااااات
الجلوس او الوقوف الطويل
الرياضياات العنيفه والتدللك العنيف
والاحزمه والسروايل الضيقه والسونا
والثياب الحابسه للحراره
تناول العقارات القاطعه للشهيه والمدره للبول بقصد تخفيف الوزن
قفز او تاجيل اى وجبه غذائيه
اتباع انظمه وحميات غذائيه غير متوازنه ومخصصه لكل حاله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الــــــطير الحـــــزين
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
مزاجى :
المتصفح المفضل :
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد الرسائل : 4032

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   الجمعة ديسمبر 11, 2009 10:41 pm

شكرا ليكىيا اميرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherooo
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى


الجنس : ذكر
المتصفح المفضل :
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 29/10/2007
عدد الرسائل : 3152

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   السبت ديسمبر 12, 2009 9:25 am

شكرا يا اميرة على المعلومات القيمة




قالو منين البلد .. انا قلت مصراوي ..
فيها الوداد والسند .. ان كنت لها ناوي ..
يا أهل السماحه يا واحه .. لكل ضيف غاوي ..
وكفايه منها إمام الامه شعراوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
togy
...::| عضو ماسي |::...
...::| عضو ماسي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
عدد الرسائل : 6403

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   السبت ديسمبر 12, 2009 11:51 am

شكراا يا اميرة
علي الافادة
ميرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4113

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   السبت ديسمبر 12, 2009 6:06 pm

مرسيى لمروركم يا احلى شله
نورتوااااااااااااااااااا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherooo
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى


الجنس : ذكر
المتصفح المفضل :
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 29/10/2007
عدد الرسائل : 3152

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   الإثنين ديسمبر 14, 2009 11:38 pm

اهو انتى وستين اهو انتى




قالو منين البلد .. انا قلت مصراوي ..
فيها الوداد والسند .. ان كنت لها ناوي ..
يا أهل السماحه يا واحه .. لكل ضيف غاوي ..
وكفايه منها إمام الامه شعراوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
avatar

الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4113

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 8:44 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هو السيلو ليت؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7lashella :: منتدى المرأة :: موضوعات تهمك - لكى يا سيدتى-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» صور يونيفورم_(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
اليوم في 11:18 am من طرف ناناجمس

» مصانع الزى المدرسي فى مصر _(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
أمس في 3:21 pm من طرف ناناجمس

»  شركة يونيفورم فنادق _(شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
أمس في 2:56 pm من طرف ناناجمس

»  يونيفورم مطعم _( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
أمس في 2:13 pm من طرف ناناجمس

» محل بيع يونيفورم شركات امن ( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
أمس في 1:39 pm من طرف ناناجمس

»  اسعار يونيفورم مصانع _( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
أمس في 12:41 pm من طرف ناناجمس

» موديلات ارواب تخرج_( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
أمس في 11:09 am من طرف ناناجمس

» احدث تصميمات اليونيفورم_(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
أمس في 10:14 am من طرف ناناجمس

» ملابس روضه مميزه-شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
السبت يناير 20, 2018 3:27 pm من طرف ناناجمس

» لبس ممرضات وطاقم تمريض_شركة السلام للملابس الطبية 01118689995 )
السبت يناير 20, 2018 2:44 pm من طرف ناناجمس

» صور افرول عمال _ ( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
السبت يناير 20, 2018 1:41 pm من طرف ناناجمس

» محل بيع يونيفورم امن _( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
السبت يناير 20, 2018 12:39 pm من طرف ناناجمس

» صور ارواب التخرج_( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
السبت يناير 20, 2018 11:47 am من طرف ناناجمس

» أفضل شركات اليونيفورم فى مصر_(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
السبت يناير 20, 2018 11:04 am من طرف ناناجمس

» يونيفورم مدارس بنات _(شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الخميس يناير 18, 2018 3:29 pm من طرف ناناجمس

»  يونيفورم شيفات -( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الخميس يناير 18, 2018 2:27 pm من طرف ناناجمس

» شركة تصنيع يونيفورم فنادق _شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الخميس يناير 18, 2018 1:26 pm من طرف ناناجمس

» متجر يونيفورم شركات الامن _( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الخميس يناير 18, 2018 12:39 pm من طرف ناناجمس

»  يونيفورم شركات البترول _( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
الخميس يناير 18, 2018 11:37 am من طرف ناناجمس

» جميع موديلات ارواب التخرج_( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
الخميس يناير 18, 2018 10:29 am من طرف ناناجمس

الوقت الذى استغرقته بالموقع أحلــى شلة لكل الشلـــــة


الموضوعات المكتوبة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع 


Powered by © ahlamontada ® Version 3.8.6Copyright ©2000 - 2014,
Jelsoft Enterprises Ltd.Search Engine Friendly URLs by © phpBB2 3.5.1
©2014,a7lashella, Inc.