a7lashella

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف نفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه وسنسعد بذلك فى منتديات أحلى شلة .


نورتوا المنتدى
يسعدنا أن تنضم إلى أسرتنا بالتسجيل
للتسجيل فى مـنـتـديــات أحلى شلة
و إذا كنت مسجل لدينا لا تبخل علينا بالدخول



 
الرئيسيةHomeالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هو السيلو ليت؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...


الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4113

مُساهمةموضوع: ما هو السيلو ليت؟؟   الأربعاء ديسمبر 09, 2009 9:00 pm




يتكون السيلوليت من تراكمات دهنيه معقده تتكون من شحم وما ودهون وسموم تنكدس و وتنحشر داخل النسيج الضام فى بعض مناطق جسم المراه كالبطن والحوض والفخدين
والسيلوليت تشوه جمال الجسم وعلاوه على ذلك فانها تضغط الاوعيه الادمويه مما يودى الى النقص فى الانسجه وتراكم السموم والفضلات تضغط الالياف العصبيه مما يؤدى الى تهيج والم تتضغط الخلايا الشحميه مما يؤدى الى اضراب فى حاله الصرف وتبادل الدهون الامر الذى يودى الى تضاعفه
ولا يختفى بالرجيم وحده ولكنه يحتاج الى عنايه غذائيه وعلاج خاص
كيفيه الوقايه من السيلوليت
يجب
-ممارسه رياضه المشى والتمارين المناسبه مع تطبيق عمليه التنفس الصحيحه
-اعتماد على الغذاء المفيد المنتظم الموزع على ثلاث واجبات اواربعه على الاكثر
-الاكثار من تناول الخضروات الطازجه مع كل وجبه سواء كانت نيه او مطبوخه
-تناول الفواكهه الطازجه يوميا ولكن بدون افراط فيها
-تناول اللحوم والدواجن والاسماك بطريقه معتدله يوميا
-تناول الحليب ومشتاقته بدون الافراط ويكون خالى الدسم بشكل يومى
-تناول الخبز الاسمر بدل من الابيض
- تناول الحبوب من فول وحمص وغيرها من 1 الى 3 مرات تسبوعيا بدون افراط
-تناول النشويات الارز من 1 الى 3 مرات اسبوعيا بدون افراط اضا
- تناول كميات مناسبه من المياه على الاقل لترين ليس بين الواجبات
يجب الامتناع عن
البعد عن التدخين نهائيا
شرب الكحول والعصائر والمشروبات الغازيه
تناول الزيتون والملح الزائد
تنااااااااااااول المعلباااااااات
تناول حبوب منع الحمل
الافراط فى شرب المنبهااااات
الجلوس او الوقوف الطويل
الرياضياات العنيفه والتدللك العنيف
والاحزمه والسروايل الضيقه والسونا
والثياب الحابسه للحراره
تناول العقارات القاطعه للشهيه والمدره للبول بقصد تخفيف الوزن
قفز او تاجيل اى وجبه غذائيه
اتباع انظمه وحميات غذائيه غير متوازنه ومخصصه لكل حاله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الــــــطير الحـــــزين
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...


الجنس : انثى
أنــــا :
مزاجى :
المتصفح المفضل :
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 21/02/2009
عدد الرسائل : 4032

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   الجمعة ديسمبر 11, 2009 10:41 pm

شكرا ليكىيا اميرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherooo
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى


الجنس : ذكر
المتصفح المفضل :
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 29/10/2007
عدد الرسائل : 3151

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   السبت ديسمبر 12, 2009 9:25 am

شكرا يا اميرة على المعلومات القيمة




قالو منين البلد .. انا قلت مصراوي ..
فيها الوداد والسند .. ان كنت لها ناوي ..
يا أهل السماحه يا واحه .. لكل ضيف غاوي ..
وكفايه منها إمام الامه شعراوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
togy
...::| عضو ماسي |::...
...::| عضو ماسي |::...


الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
عدد الرسائل : 6403

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   السبت ديسمبر 12, 2009 11:51 am

شكراا يا اميرة
علي الافادة
ميرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...


الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4113

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   السبت ديسمبر 12, 2009 6:06 pm

مرسيى لمروركم يا احلى شله
نورتوااااااااااااااااااا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherooo
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى


الجنس : ذكر
المتصفح المفضل :
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 29/10/2007
عدد الرسائل : 3151

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   الإثنين ديسمبر 14, 2009 11:38 pm

اهو انتى وستين اهو انتى




قالو منين البلد .. انا قلت مصراوي ..
فيها الوداد والسند .. ان كنت لها ناوي ..
يا أهل السماحه يا واحه .. لكل ضيف غاوي ..
وكفايه منها إمام الامه شعراوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...


الجنس : انثى
أنــــا :
المتصفح المفضل :
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4113

مُساهمةموضوع: رد: ما هو السيلو ليت؟؟   الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 8:44 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هو السيلو ليت؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7lashella :: منتدى المرأة :: موضوعات تهمك - لكى يا سيدتى-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مصنع يونيفورم بالقاهرة _شركة السلام لتوريد الزي المدرسي وارواب التخرج واليونيفورم لاي دولة باسعار
اليوم في 2:05 pm من طرف ناناجمس

» اكرم لتصنيع وتوريد ارواب وقبعات وأوشحة وملابس التخرجUniforms Company in cairo
اليوم في 1:22 pm من طرف jakleen

» مصنع يونيفورم بالقاهرة _تصنيع ملابس جاهزة (يونيفورم للمستشفيات والفنادق والمصانع والشركات)طباعة وتطريز على الاقمشة وتصنيع شنط
اليوم في 12:52 pm من طرف ناناجمس

» شركة أكرم _متخصصون في تصنيع جميع انواع اليونيفورمUniforms factory in Egypt
اليوم في 12:37 pm من طرف jakleen

» مصنع السلام_تصنيع جميع انواع اليونيفورم والملابس الجاهزة(تصنيع لحساب الغير)
اليوم في 11:35 am من طرف jakleen

» مصنع يونيفورم بالقاهرة _ مصنع ununiform يونيفورم مطاعم,لبس الطباخ,يونيفورم خدم,ملابس الشيف,يونيفورم الويتر وطقم المطاعم
اليوم في 9:37 am من طرف ناناجمس

» مصنع يونيفورم بالقاهرة _مصنع السلام لتصنيع الملابس لحساب الغير (01223182572)
أمس في 2:37 pm من طرف ناناجمس

» بيع وتأجيرارواب التخرجGraduationوالكابات موديلات مختلفة01126235513
أمس في 2:12 pm من طرف jakleen

» شركات يونيفورم بمصر_مصنع يونيفورم مصانع (افرول شتوى – افرول صيفى – بدلة فنى – بالطو مهندس )
أمس في 2:12 pm من طرف ناناجمس

» شركة الاميرة لتصنيع جميع انواع اليونيفورمuniform-حسب طلب العميل01126235513
أمس في 1:47 pm من طرف jakleen

» بيع وتأجير ارواب التخرج والكابات للجامعات والمدارس01200561116شركات يونيفورم بمصر
أمس في 1:27 pm من طرف jakleen

» شركات يونيفورم بمصر_مصنع ارواب التخرج وملابس الحفلات وجميع الموديلات –ارواب للدكتوراة وارواب للماجيستير بأسعار منافسة
أمس في 1:27 pm من طرف ناناجمس

» شركات يونيفورم بمصر_الزى الموحد لرجال الامن والشرطة والحرسات (السلام للتوريدات الفندقية )
أمس في 12:21 pm من طرف ناناجمس

» شركة يونيفورم(بمصر)تصنيع وتوريد لجميع الدول العربيةUniforms Company in Egypt
أمس في 12:18 pm من طرف jakleen

» تفصيل جميع انواع اليونيفورم(مصنع السلام)تصنيع لحساب الغيرUniforms factory in cairo
أمس في 11:22 am من طرف jakleen

» شركات يونيفورم بمصر_مصنع يونيفو ununiform رم مستشفى ,مصنع يونيفورم مصانع ومصنع افرول وزى المهندسين 01118689995
أمس في 10:46 am من طرف ناناجمس

» شركة الأميرة لليونيفورم(سرعه في التنفيذ_دقه في التصميم)Uniforms Company in Egypt
الثلاثاء فبراير 14, 2017 4:02 pm من طرف jakleen

» مصنع يونيفورم بالقاهرة _مصنع السلام لتصنيع الملابس لحساب الغير (01223182572)
الثلاثاء فبراير 14, 2017 3:49 pm من طرف ناناجمس

» صور وموديلات جديده لارواب التخرج والكابات01200561116Uniforms factory in cairo
الثلاثاء فبراير 14, 2017 2:34 pm من طرف jakleen

» شركه يونيفورم بمصر_صور ارواب التخرج وملابس الحفلات وجميع الموديلات –ارواب للدكتوراة وارواب للماجيستير بأسعار منافسة
الثلاثاء فبراير 14, 2017 2:29 pm من طرف ناناجمس

الوقت الذى استغرقته بالموقع أحلــى شلة لكل الشلـــــة


الموضوعات المكتوبة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع 


Powered by © ahlamontada ® Version 3.8.6Copyright ©2000 - 2014,
Jelsoft Enterprises Ltd.Search Engine Friendly URLs by © phpBB2 3.5.1
©2014,a7lashella, Inc.