a7lashella

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف نفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه وسنسعد بذلك فى منتديات أحلى شلة .

السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Sdfsdu
نورتوا المنتدى
يسعدنا أن تنضم إلى أسرتنا بالتسجيل
للتسجيل فى مـنـتـديــات أحلى شلة
و إذا كنت مسجل لدينا لا تبخل علينا بالدخول
a7lashella

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجو منك أن تعرّف نفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه وسنسعد بذلك فى منتديات أحلى شلة .

السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Sdfsdu
نورتوا المنتدى
يسعدنا أن تنضم إلى أسرتنا بالتسجيل
للتسجيل فى مـنـتـديــات أحلى شلة
و إذا كنت مسجل لدينا لا تبخل علينا بالدخول
a7lashella
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةHomeالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الشيف سيد
...::| عضو مجتهد |::...
...::| عضو مجتهد |::...
الشيف سيد


الجنس : ذكر
المتصفح المفضل : السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Ie810
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
عدد الرسائل : 318

السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه   السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه 22644310الجمعة يناير 22, 2010 5:05 pm













السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه 5157a8967f



أن معرفتك بعدد السعرات الحراريه المتواجده في الاطعمه .. والمشروبات .. والخضار .. .والفواكه .. والحلويات
سيفيدك بلا شك في تنظيم وجباتك الغذائية


السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Big%20(205)




عدد السعرات الحرارية في الخضروات



السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه C66615b6f8

جزر
واحدة متوسطة 60 جرام
31 س

جزر مطبوخ
نصف كوب
35 س

زهرة (قرنبيط) مطبوخ
نصف كوب
15 س

زهرة (قرنبيط) غير مطبوخ
نصف كوب
12 س

خيار مقطع
نصف كوب
7 س

باذنجان مقلي
نصف كوب
100 س

باذنجان مطبوخ
نصف كوب
13 س

فاصوليا خضراء مطبوخة
نصف كوب
20 س


فاصوليا خضراء معلبة
نصف كوب
25 س



ملفوف مطبوخ
نصف كوب
16 س



ملفوف غير مطبوخ
نصف كوب
8 س



كرفس
نصف كوب
10 س


ذرة
واحدة متوسطة
77 س



فطر طازج
نصف كوب
9 س



فطر معلب
نصف كوب
19 س



خس
نصف كوب
4 س



خضار مشكلة (مجموعة مطبوخة)
نصف كوب
54 س



بامية مقطعة و مطبوخة
نصف كوب
25 س



بصل طازج مقطع
نصف كوب
27 س


بصل أخضر مقطع
نصف كوب
16 س



بزاليا خضراء مطبوخة
نصف كوب
67 س



فلفل حلو مقطع
نصف كوب
12 س


فلفل حار
واحدة 30 جرام
18 س


بطاطا مشوية مع القشرة
متوسطة 195 جرام
220 س



بطاطا مسلوقة بدون القشرة
متوسطة 195 جرام
162 س



بطاطا مقلية أصابع
10 أصابع 42 جرام
158
س



جرجير
نصف كوب
2 س

قرع
نصف كوب
41 س


فجل (رويد) أحمر
10 حبات 40 جرام
7



سبانخ مقطعة
نصف كوب
6 س


***ة مقطعة و مطبوخة
نصف كوب
18 س



بطاطا حلوة مهروسة
نصف كوب
111 س



طماطم حمراء
واحدة متوسطة
26 س



فول أخضر
كوب واحد
73 س



شمندر
كوب واحد
46 س



كرنب
كوب واحد
73 س



كزبرة
رزمة واحدة
97 س


ثوم
5 قطع ثوم مقشرة حجم متوسط
7 س


ورق عنب
كوب واحد
146 س


نعناع
رزمة متوسطة الحجم
84 س


زيتون أسود
10 حبات متوسطة
95 س


زيتون أخضر
10 حبات متوسطة
66 س



بقدونس
كوب واحد مفروم
34 س


بقدونس
رزمة متوسطة الحجم
25 س



فجل أبيض (رويد)
رزمة متوسطة الحجم
58 س



سبانخ
كوب سبانخ مقطعة
14 س


***ة
كوب واحد مقطعة
31

***ة
واحدة متوسطة الحجم
40 س



بقلة
100 جرام
32 س






عدد السعرات الحرارية في الفواكه


تفاح
واحدة متوسطة 140 جرام
81 س



مشمش
واحدة متوسطة 30 جرام
17 س


موز
متوسط 100 جرام
105 س



تين
واحدة 40 جرام
37 س


جريب فروت
نصف واحدة متوسطة 110 جرام
38 س


كرز
10 حبات
49 س


أفوكادو
نصف حبة متوسطة الحجم
162 س



عنب
نصف كوب
53 س


جوافة
واحدة متوسطة 85 جرام
45 س



كيوي
واحدة متوسطة 76 جرام
46 س



مانجا
نصف حبة 85 جرام
68 س



برتقال
واحدة 110 جرام
62 س



بابايا
متوسطة
117 س


خوخ
واحدة متوسطة 85 جرام
37 س



كمثرى
متوسطة 170 جرام
98 س



أناناس
شريحة 82 جرام
42 س



أنجاص
واحدة متوسطة 60 جرام
36 س



رمان
متوسطة 150 جرام
110 س



نكتارين
متوسطة 142 جرام
67 س



بطيخ (رقي)
قطعة 100 جرام
26 س




بطيخ (شمام)
قطعة 100 جرام
33 س



فراولة
نصف كوب
23 س



أفندي
واحدة متوسطة 85 جرام
37 س



توت
كوب واحد
122 س



بلح (رطب)
10 حبات
150 س



أكدنيا
100 جرام
49 س



برقوق (كوجة)
100 جرام
52 س



ليمون
واحدة 60 جرام
17 س



توت أسود
كوب واحد
117 س


نبق (كنار)
30 ثمرة
9 س


سفرجل
ثمرة متوسطة الحجم
60 س


تمر هندي (صبار)
نصف كوب
82 س



**الــفـــواكــه الــمُــعــلــبـــة **

مشمش معلب مع ماء و سكر
نصف كوب
111 س


سلطة الفواكه (مع شراب السكر الغليظ)
نصف كوب
94 س


كرز معلب (مع شراب السكر الغليظ)
نصف كوب
107 س

خوخ معلب مع ماء و سكر
نصف كوب
95 س


كمثرى معلبة مع ماء و سكر
نصف كوب
94 س



أناناس معلب مع ماء و سكر
نصف كوب
100 س
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherooo
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
avatar


الجنس : ذكر
المتصفح المفضل : السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Fmfire10
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 29/10/2007
عدد الرسائل : 3139

السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه   السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه 22644310الجمعة يناير 22, 2010 9:21 pm

تسلم ايدك يا شيفنا

وعلى رأى الشاعر الذى قال :







والله انت عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
togy
...::| عضو ماسي |::...
...::| عضو ماسي |::...
togy


الجنس : انثى
أنــــا : السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Egypti10
المتصفح المفضل : السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Ie710
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 15/03/2009
عدد الرسائل : 6401

السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه   السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه 22644310الجمعة يناير 29, 2010 3:05 pm

تسلم يا شيف علي المعلومات القيمه
الله ينور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMIRA
...::| عضو ذهبي |::...
...::| عضو ذهبي |::...
AMIRA


الجنس : انثى
أنــــا : السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Egypti10
المتصفح المفضل : السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Fmfire10
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
عدد الرسائل : 4109

السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه   السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه 22644310السبت فبراير 06, 2010 8:56 pm

مشكور على المعلومااااات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المصريون في الجزائر يحتفلون بفوز الفراعنة على الخضر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7lashella :: منتدى المرأة :: منتدى مطبخ حواء-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» المدرس - لأحمد فؤاد نجم
السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه 22644310الخميس أكتوبر 26, 2017 7:56 pm من طرف sherooo

» مضاعفة الفلوس فى اللعبة الحربية red alert 2 & 1 cash حمل الان للحصول على الملايين
السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه 22644310الأحد يوليو 30, 2017 10:55 pm من طرف nesh2020

» جميع حلقات المسلسل المصري الخيول تنام واقفة من الحلقة الأولى إلى الأخيرة (كامل)
السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه 22644310الأحد يناير 29, 2017 11:22 am من طرف elforsan

» عضو جديد
السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه 22644310الأحد فبراير 22, 2015 8:15 pm من طرف قبيلة بلول

» برنامج كاميرا ديل 5010 ، 1564 Dell Webcam Central
السعرات الحراريه فى الخضر والفواكه 22644310الثلاثاء فبراير 03, 2015 8:40 pm من طرف بنت ابووي

الوقت الذى استغرقته بالموقع أحلــى شلة لكل الشلـــــة