برنامج التفكير الايجابي .. تعالا اتعرف عليها

برنامج التفكير الإيجابي

1. كن متفائلاً تجاه كل شئ وفي ال 24 ساعة القادمة قل
فقط أشياء موحية بالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك
.. وأصّل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل .. وسترى بإذن الله التغيير
الذي سيطرأ على طريقتك تفكيرك وسوف تجد نفسك تتقدّم طوال حياتك .

2. إهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو
الإستماع إلى برامج ترتقي بالمعنويات .. وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث
عن المآسي والجرائم .. إقرأ سير الناجحين الذين حققو نجاحاً باهراً
وتغلّبوا على عقبات هائلة .

3. صاحب أناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماء أصدقائك وقرر قضاء وقت أول مع الإيجابيين منهم .

4. تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا التي لاداعي لها ولاجدوى من الإنخراط فيها . >>>>> دي انا لااتفق فيها معاهم

5.حافظ على صلواتك .. وأعط نفسك وقتاً للتأمل في الأشياء الرائعة والجميلة
التي وهبك الله إياها والتي ليس أقلها القدرة على إكتشاف الخير في كل حالة .

6. قم بعمل تمرين 21في 14 على الجملة التالية :"أنا الآن أفكّر إيجابياً " أو أي جملة بنفس المعنى ولكن تشعر أنها أقوى بالنسبة لك .

7. بعد إتمام فترة التمرين أعد طرح الأسئلة حول التفكير الإيجابي على نفسك ولاحظ إجاباتك...

» التفكير قبل النوم (هام جدا)
» مقال يستحق التفكير
» التفكير قبل النوم:خطير جداً
» كيف يعمل العقل لنتمكن من تغيير طريقة التفكير الى الأفضل ؟؟
» لو اعطاك الحبيب يده ماذا ستكتب عليها ؟